進幣圈經常出差壓力又大暴飲暴食，一度胖到了110斤。最近半年又瘦回去了90斤，很多人說線下認不出我了。

試了無數次種方法，鍛煉喫減脂餐效果都不大。最有效果是把自己扔到國外（非亞洲）食物又貴又難喫，外賣也不方便，同時健身房就在樓下，每天攝入小於支出也就瘦下來了。【中國是生活最便捷、食物最棒的國家沒有之一】

學英語也是這樣，對自己狠心一點，把自己扔到國外，主動交外國朋友，最開始很難，但學不好你就寸步難行！人都是被逼出來的。（馬來西亞、泰國、尼泊爾學英語很便宜）
如果暫時不能出國就自己背單詞，去給外國遊客做導遊，總會找到辦法。
這個時代學英語、學編程、學視頻剪輯，三樣學好兩樣就是絕殺！