重塑樂趣:遊戲化世界中的生存之道

在當今這個日益遊戲化的世界裏,我們面臨着一個關鍵的選擇:是成爲玩家,還是被遊戲玩弄。過去幾十年來,一些最聰明的頭腦一直在悄悄地將我們的生活變成一系列遊戲。他們這樣做不僅僅是爲了讓我們開心,更是因爲他們意識到,讓人們做他們想做的事情的最簡單方法就是將其變得有趣。

這種遊戲化趨勢始於20世紀30年代,當時行爲主義心理學家B.F.斯金納在哈佛大學研究鴿子。他發現,通過控制環境,可以很容易地操縱動物的行爲。斯金納開發了"斯金納箱",這是一個帶有按鈕控制的食物分配器的鳥籠。他的實驗揭示了三個關鍵洞見:即時獎勵比延遲獎勵更有效,不可預測的獎勵比固定獎勵更有效,條件強化物比基本強化物更有效。

這些發現後來被企業用來塑造消費者行爲。從飛行常客忠誠度積分到麥當勞開心樂園餐中的神祕玩具,購物變成了一場遊戲,刺激消費者購買更多。隨着時間的推移,遊戲化開始滲透到生活的方方面面。社交媒體平台利用斯金納的原理將其產品變成了令人上癮的地位遊戲。亞馬遜等僱主使用電子跟蹤和排行榜來激勵員工。約會應用程序採用遊戲機制來吸引用戶。

遊戲化曾經承諾創造一個更美好的社會,但現在主要用於讓人們對應用程序上癮。這種趨勢可能會產生一些令人不安的後果。它可能會分散我們對真正重要事物的注意力,鼓勵我們追求虛假或瑣碎的目標。它可能會讓我們沉迷於短暫的"勝利",而不是追求長期的成就。在極端情況下,它甚至可能導致生命損失,正如一對年輕夫婦沉迷於撫養虛擬嬰兒以致讓自己的真實嬰兒餓死的悲劇案例所示。

然而,遊戲化本身並不是問題。關鍵在於我們選擇玩什麼樣的遊戲。以下是在遊戲化世界中明智選擇遊戲的五個原則:

1. 選擇長期目標而不是短期目標。考慮你正在玩的遊戲的長期結果。

2. 選擇困難的遊戲而不是簡單的遊戲。挑戰性的遊戲更能培養技能和塑造性格。

3. 選擇正和遊戲而不是零和或負和遊戲。尋找每個玩家都能從中受益的遊戲。

4. 選擇atelic遊戲而不是telic遊戲。爲了樂趣而不僅僅是爲了獎勵而玩。

5. 選擇不可衡量的獎勵而不是可衡量的獎勵。生活中最有價值的東西往往是無法量化的。

最終,即使在一個一切都是遊戲的世界裏,你也不必遵守別人的規則。你有能力創造自己的遊戲,追求真正對你有意義的目標。關鍵是要明智地選擇你的遊戲,並記住你才是自己生活的主宰。